今朝

今朝は久しぶりに少し落ちている。
まぁ、朝起きた時がピークでしたし、酷いものでもなく、仕度をしている時には少し楽になったので大した事ではない。
それに今日は月曜日だ。
誰だってモチベーションは落ちる。
気にすることはないだろう。

昨日は１日が早かった。
起きてからテレビを買いに行き、セッティングし、メモリーを増設したパソコンの再セットアップをした。
どちらも割と時間がかかった。

それに昨夜は床に入るのが遅かった。
いつものように人生相談。
危うい生き方をしている子なので途中で寝るわけにはいかなかったのだ。。
彼女は今日どうするのだろう。
きっと私が反対した行動をとるのだろう。。
まぁ、言うだけは言った。
後は彼女が決める事だ。

やはり睡眠はメンタル面のコンディションをいい状態に保つのは大事なものだと思う。
あの酷い欝の前、睡眠自体が乱れていた。
だから１日のリズムも大事になってくる。
それが定まるまで意識して生活する必要があるのだろう。

それに今の作業が目処がつきそうなのだ。
今のところ私は特に作業を命じられていない。
自分で作業を見つけている状態なので、そこにもストレスがあるのだろう。
じっくりと自分を見つめなければならない。
それはそれでストレスになる。

やはり社会にはストレスが満ちている。
それに弱いとは言っていられない。
それに先般会社で妙なことを言われているのでそれも聞き流せなくて負担になっている。
だが、不確定な明日のことを考えても始まらない。。
今だけを見つめて精一杯生きるしかない。
私はまだ周囲を見渡せるまでには回復していない。
それを心に止めておこう。