復職

今日、復職の日取りが決定した。

１１月２０日から職場復帰だ。

やはり思った通り緊張と不安が増してきた。

まぁ、これは仕方のない事なのだろう。

思えば、ひどいうつ状態で動けなくなってから２年が経つ。

１年くらい経った時、復職できるのでは？と感じるほど精神面が安定してきたのだが、メンタルケアをきちんとやりたいと思ったのでリワークプログラムに参加した。

結果としてこれが良かった。

リワークプログラムでもいろいろあったのだが、メンタル面をケアする手法を教わったりもでき、また生活のリズムも無理なく整えられたのが良かったと思う。

主治医も自分の精神面を客観的に見られるようになったと言ってくれた。

復帰できる環境は整ったといえる。

あとはもう一歩踏み出すだけなのだが、なかなかその勇気が出ない。

きっと前日にはかなり緊張しているのだろう。。

それでも、これは越えなければいけないところ。

「なるようになる」程度の気持ちで受け止められるようにしたい。