平日

1月も7日になり、世の中は平常通りに動き始めた。

私はまだその流れには乗れていない。

それでも自主トレみたいなことは始まった。

毎朝6時くらいからの歩行と図書館通いだ。

今日初めてその両方を行った。

やはり体には疲れがたまった。

また、出かけるときに抵抗感があった。

気持ちが沈んだのだ。

仕事をしていたときほどには落ち込まなかったのだが、やはりこういうことは起こった。

こういった日課はやめてしまえば精神衛生上はよいのだろうが、それでは不健康な生活になってしまい、社会復帰が出来なくなってしまう。

やはりこの生活は続けるべきだと思う。

けれども、毎日行う必要はない。

仕事をしていたときと同様、月曜から金曜まででよい。

土日は休日とするのだ。

そうすれば仕事をしていたときと同じリズムになる。

何よりも継続することが大事だからだ。