今日の気分

今日は割と気分がいい。

鬱になることも、躁になることもない。

こういう感じがいいのだ。

これを維持できれば、周りに迷惑をかけることもない。

最近は１日に４時間程度パソコンで作業ができている。

集中力の訓練だ。

これはりワークプログラムでもやっていることだ。

リワークプログラムの場合、レベルが低い。

自由にパソコンに向かわせるか、課題として新聞を利用するかだ。

課題がある方はまだわかるのだが、そうでない方はゲームをやっていてもいいのだそうだ。

これで集中力が養われるとは思えない。

まぁ、それだけ重得なのだともいえるのだろう。

リワークプログラムを受けるかは未だに悩んでいる。

集中力を養うのであれば他にも方法はある。

人間関係を改善していく必要は私にはない。

他人との関わり合いはお互い良くないのだ。

躁になったときが怖いのだ。

それに実際に参加するまで暫くかかる。

そこで考えなければならないのは、自主トレーニングだ。

それにはまず決まった時間に起き、決まった行動をすることである。

月曜日から金曜日まで、来週から始めようと思う。

うまくいくといいのだが…。