目覚め

今朝は４時前に目覚めてしまった。
昨夜寝たのは０時３０分過ぎ、十分に寝たとはいえない。
それなのに微妙な時間に目が覚めてしまった。

起きたとはいえ、欠伸は出る。
横になれば眠ることは出来るだろう。
けれども、この時間では寝坊しかねないのだ。
だから思い切って起きてしまった。

そうだとはいえ、鬱的な気分はおこっていない。
ごく普通に起きられた。
簡単な食事を済ませて、今はコーヒータイムだ。
時間はあるのでゆったりとしている。

起きたきっかけは、今朝方見た奇妙な夢だ。
内容はよく覚えていない。
夢を見るということは眠りが浅いのだとある人から聞いた。
確かにそれはいえるのかもしれない。

昨日はかなりの時間、眠って過ごしていた。
昼近くまで寝ていたのだ。
そのせいなのか、あまり眠たくはなかった。
比較的遅くまで起きていたのだが、こんな時間に目が覚めてしまった。

精神的には今朝は安定しているのだろう。
昨夜は少し落ち込んだのだが、今はそれはない。
鬱的な気分は眠ることで楽になる。
その効果が出ているのだろう。

今、目覚ましがなった。
いつも起きる時間だ。
また１週間が始まろうとしている。
充実とまではいかなくても、無難な１週間であることを祈りたい。